微量元素检查主要通过血液检测、尿液检测、毛发检测、组织活检四种方式完成，具体方法需根据检测目的和医生建议选择。
1、血液检测
静脉血或指尖血采样可检测锌、铁、铜等元素含量，适用于常规体检和营养评估。
2、尿液检测
通过24小时尿液收集分析微量元素排泄量，常用于评估肾脏代谢功能。
3、毛发检测
头发样本可反映长期微量元素积累情况，但易受外部污染影响准确性。
4、组织活检
肝脏等组织活检能直接测定元素沉积量，多用于疑难病例诊断。
检查前需避免服用营养补充剂，采血建议选择上午空腹时段，具体注意事项需遵医嘱执行。
