感冒好转的症状主要有体温逐渐恢复正常、鼻塞流涕减轻、咳嗽频率减少、精神状态改善。
1、体温正常：
发热消退是感冒好转的首要表现，多数患者体温会逐渐降至37℃以下，伴随畏寒、头痛等症状减轻。
2、鼻塞缓解：
鼻腔黏膜充血改善后，呼吸通畅度提升，黏液分泌减少，打喷嚏频率明显下降。
3、咳嗽减少：
咽喉刺激减轻使干咳或咳痰次数减少，夜间咳嗽对睡眠的影响逐步消失。
4、精力恢复：
乏力感减轻，食欲和体力逐渐恢复正常，能够胜任日常活动。
感冒恢复期间建议保持充足休息，适量补充维生素C，避免剧烈运动加重身体负担。
