男性脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、遗传因素家族遗传是男性脱发的主要原因，表现为毛囊对雄激素敏感导致萎缩。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体稀疏。可通过减压运动、规律作息改善，严重时可短期服用谷维素片。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。建议增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充复合维生素片。
4、雄激素性脱发与体内二氢睾酮水平升高有关，典型表现为发际线后移和头顶稀疏。除药物治疗外，可考虑毛发移植等外科手段。
日常注意避免过度烫染、高温吹风等物理刺激，保持头皮清洁，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物。
