羊水穿刺后一般需要休息3-5天再恢复工作，具体恢复时间受到穿刺后反应、工作性质、个体恢复能力、医嘱建议等因素的影响。
1、穿刺后反应：部分孕妇可能出现轻微腹痛或阴道少量出血，建议卧床观察1-2天，症状缓解后可逐步恢复轻度活动。
2、工作性质：体力劳动或需久站者建议延长休假至1周，脑力工作者若无不适可缩短至2-3天，但需避免长时间保持固定姿势。
3、个体恢复能力：高龄或合并妊娠高血压等基础疾病者恢复较慢，建议根据复查结果调整复工时间，必要时延长至7天。
4、医嘱建议：术后72小时内需复查超声确认胎儿状况，医生会根据胎盘位置、羊水渗漏等情况给出个性化复工指导。
恢复期间应避免提重物和剧烈运动，注意观察胎动变化，如有持续腹痛或发热需立即返院检查。
