老人肚子胀气可能由饮食不当、消化功能减退、肠道菌群失衡、慢性胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、服用益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱等，或进食过快导致空气吞咽。建议少量多餐，避免高纤维及难消化食物。
2、消化功能减退年龄增长导致消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢。可适当补充消化酶制剂，餐后适度活动帮助消化。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或肠道老化引发菌群失调。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
4、慢性胃肠疾病可能与胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹胀伴便秘或腹泻。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
建议记录饮食日志排查诱因，每日顺时针按摩腹部促进排气，持续腹胀需排查消化道器质性疾病。
