老人肚子胀气可能由饮食习惯、胃肠功能减退、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理干预等方式缓解。
1、饮食习惯过量摄入豆类、薯类等产气食物或进食过快导致空气吞咽。建议少量多餐，避免高纤维食物，餐后适度活动帮助排气。
2、胃肠功能减退年龄增长导致消化酶分泌减少、肠道蠕动减缓。可通过腹部按摩、热敷等物理方式刺激肠蠕动，必要时补充胰酶制剂。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴反酸、上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
4、肠梗阻多由肠粘连、肿瘤压迫导致，伴随呕吐、排便停止。需禁食并就医，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常可适量食用山楂、陈皮、生姜等助消化食物，避免碳酸饮料，若症状持续或加重应及时消化科就诊。
