甘油三酯偏高20毫摩尔/升属于严重升高，需立即干预治疗，主要方法包括调整饮食结构、增加有氧运动、服用降脂药物、定期监测血脂水平。
1、调整饮食减少精制糖和饱和脂肪摄入，避免甜食、油炸食品，增加深海鱼类、全谷物等富含ω-3脂肪酸和膳食纤维的食物，每日食用油控制在25克以内。
2、加强运动每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时心率维持在最大心率的60％-70％区间，有助于加速脂肪代谢。
3、药物治疗贝特类降脂药如非诺贝特可降低肝脏合成甘油三酯，烟酸类药物能抑制脂肪分解，ω-3脂肪酸制剂可减少极低密度脂蛋白分泌，需在医生指导下联合用药。
4、监测指标治疗初期每2-4周复查血脂谱，达标后每3个月监测，同时检查肝功能、肌酸激酶等指标，警惕胰腺炎等急性并发症发生。
建议严格戒酒并控制体重，合并糖尿病或高血压患者需同步管理基础疾病，若持续高于10毫摩尔/升需考虑血浆置换等强化治疗。
