黄芪泡水可采用直接冲泡、煎煮代茶、搭配药材、隔水炖服四种方法，具体选择需根据体质和需求调整。
1、直接冲泡将5-10克黄芪片放入杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟饮用，适合日常保健。反复冲泡至味淡后更换新药材。
2、煎煮代茶黄芪片15克加水500毫升煮沸后转小火煎15分钟，药液分次饮用。此法有效成分溶出更充分，适合体虚人群。
3、搭配药材根据症状配伍不同药材：气血两虚加枸杞红枣，阴虚火旺配麦冬，脾虚湿重可加茯苓。药材比例建议咨询中医师。
4、隔水炖服黄芪与肉类食材隔水炖煮2小时，药膳同源更易吸收。适合术后或慢性病患者，但感冒发热期间禁用此法。
建议选择道地药材，每日用量不超过30克，连续饮用两周后间隔数日。出现口干咽痛等上火症状时应停用并咨询中医师。
