消除副乳可通过推拿按摩、运动锻炼、手术治疗、中医调理等方式干预，通常由激素波动、肥胖、淋巴循环不畅、先天发育异常等原因引起。
每日轻柔按摩副乳部位10分钟有助于促进局部血液循环，可配合植物精油减少皮肤摩擦，适合哺乳期或轻微脂肪堆积型副乳。
重点锻炼胸大肌和背阔肌的跪姿俯卧撑、哑铃飞鸟等动作，每周3次能改善肌肉支撑力，需持续3个月以上见效。
对乳腺组织型副乳可采用吸脂术或副乳切除术，需排除乳腺疾病后由整形外科实施，术后需穿戴弹力塑身衣3个月。
肝郁气滞型可服用逍遥丸，痰湿型适用二陈汤，针灸取期门、膻中等穴位，需连续治疗2个疗程以上。
建议日常选择承托力强的内衣，避免过度节食减肥，经前出现肿胀可热敷缓解，若副乳伴有硬块或疼痛应及时就诊乳腺外科。
