脚上长骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、遗传因素等原因引起。
1、休息制动减少足部负重活动，选择宽松软底鞋，避免长时间行走或站立。急性期可使用拐杖分担患足压力。
2、物理治疗超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。每日热水泡脚有助于放松足底筋膜。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。须在医生指导下使用。
4、手术治疗保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜清理术或骨赘切除术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意控制体重，避免足部过度负重，可进行足底筋膜拉伸锻炼。症状持续加重应及时复查影像学检查。
