莱菔子泡水喝有助于消食化积、降气化痰、润肠通便、利水消肿，适用于饮食积滞、痰多咳嗽、便秘及轻度水肿等情况，可遵医嘱配合陈皮、山楂等药材增强效果。
1、消食化积莱菔子含芥子油苷等成分，能促进胃肠蠕动，改善肉食或淀粉类食物积滞。积食者可搭配山楂泡水，腹胀明显时需就医排除肠梗阻。
2、降气化痰其辛散特性可化解痰湿，对痰多咳嗽、胸闷有缓解作用。慢性支气管炎患者可配伍紫苏子，痰中带血需警惕肺部疾病。
3、润肠通便膳食纤维和油脂成分能软化大便，适合老年性便秘。可联合决明子使用，长期便秘需排查甲状腺功能异常等病因。
4、利水消肿轻度利尿作用有助于消退下肢水肿，肾炎患者应在医生指导下配合茯苓使用，持续性水肿需检查肾功能。
每日用量建议不超过10克，脾胃虚寒者慎用；服用降血压药物者需监测血压，避免与人参类补品同服；症状持续或加重应及时就医。
