晚上盗汗可能由自主神经紊乱、更年期综合征、结核病、淋巴瘤等原因引起，可通过调节生活习惯、激素替代治疗、抗结核治疗、化疗等方式改善。
1. 自主神经紊乱长期压力或作息紊乱可能导致交感神经过度兴奋，表现为夜间出汗伴心悸。建议保持规律作息，睡前避免咖啡因摄入。
2. 更年期综合征女性雌激素水平下降引发血管舒缩功能障碍，典型表现为潮热盗汗。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、替勃龙片等激素类药物。
3. 结核病结核分枝杆菌感染常导致午后低热伴夜间盗汗，可能伴随咳嗽消瘦。需进行异烟肼、利福平等抗结核药物治疗。
4. 淋巴瘤恶性肿瘤细胞代谢产物刺激可能引起顽固性盗汗，通常伴有淋巴结肿大。需根据分型采用环磷酰胺或放疗等综合治疗。
保持卧室通风凉爽，选择纯棉透气睡衣，若持续两周以上夜间出汗需及时排查器质性疾病。
