子宫脱垂的症状主要包括下腹坠胀感、会阴部压迫感、排尿困难及阴道肿物脱出，可通过盆底肌锻炼、子宫托、药物治疗及手术治疗等方式改善。
1. 下腹坠胀感盆底肌肉松弛导致子宫位置下移，可能伴随腰骶部酸痛，轻度可通过凯格尔运动增强盆底肌力，中重度需使用子宫托或雌三醇乳膏局部治疗。
2. 会阴部压迫感子宫下移压迫直肠和膀胱，可能引发便秘或尿频，建议避免提重物，配合电刺激生物反馈治疗，严重时需使用甲硝唑栓预防感染。
3. 排尿困难膀胱颈位置改变导致排尿不畅，可能合并压力性尿失禁，可尝试定时排尿训练，必要时使用盐酸米多君改善尿道括约肌功能。
4. 阴道肿物脱出子宫颈或宫体脱出阴道口外，可能伴有黏膜溃疡，需保持会阴清洁，使用雌激素软膏促进黏膜修复，Ⅲ度以上脱垂需行曼氏手术或阴式子宫切除术。
日常应避免长期站立或咳嗽等增加腹压行为，适度补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复，症状加重时需及时至妇科或盆底康复科就诊。
