若出现中度脂肪肝，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、双环醇、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，减轻肝脏负担。
2、深海鱼深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于减少肝脏脂肪沉积。
3、西蓝花西蓝花富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞免受氧化损伤。
4、绿茶绿茶中的茶多酚具有抗炎和抗氧化作用，有助于改善脂肪肝。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素具有保护肝细胞膜的作用，常用于脂肪肝的辅助治疗。
2、多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱可修复受损肝细胞膜，改善肝脏功能。
3、双环醇双环醇具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻肝脏炎症。
4、甘草酸二铵甘草酸二铵可降低转氨酶水平，改善肝功能指标。
中度脂肪肝患者应避免高脂高糖饮食，适当增加有氧运动，定期复查肝功能及超声检查。
