孩子睡觉爱出汗可能由生理性多汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、治疗原发病等方式改善。
1、生理性多汗：婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，入睡后1-2小时头颈部出汗属正常现象。家长需保持室温22-24℃，选择透气棉质寝具，避免过度包裹。
2、环境因素：卧室通风不良、被褥过厚会导致体表散热受阻。建议家长使用空调或风扇调节室温，睡前擦干孩子背部汗液，及时更换潮湿睡衣。
3、营养缺乏：维生素D不足可能引发佝偻病早期盗汗，伴随枕秃、夜惊。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合葡萄糖酸钙口服溶液，多进行户外日照。
4、病理性出汗：可能与呼吸道感染、结核病等疾病有关，通常表现为持续性夜间盗汗伴低热、食欲减退。需完善结核菌素试验等检查，感染患儿可使用阿奇霉素干混悬剂或利福平颗粒。
持续夜间大汗伴随体重下降需就医排查内分泌疾病，日常可增加山药、百合等健脾食材，避免睡前剧烈活动。
