感冒头痛可通过多休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式缓解。感冒头痛通常由病毒感染、炎症反应、鼻窦充血、体温升高等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，减轻头痛症状。避免过度用脑或长时间使用电子产品。
2、物理降温前额冷敷可收缩血管缓解胀痛，体温超过38.5℃时建议用温水擦浴。注意避免酒精擦拭引发寒战。
3、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可遵医嘱使用。连花清瘟胶囊等中成药对病毒性感冒有效。
4、补充水分每日饮水不少于1500毫升，可饮用淡盐水或蜂蜜水。体液充足有助于稀释鼻腔分泌物，减轻颅压。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类，若头痛持续超过3天或出现喷射性呕吐需及时就医。
