经常便秘怎么办

Question

经常便秘怎么办

Answer 1

不排除是习惯性便秘引起的，主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的。建议你平时最好是多多喝水，多吃蔬菜和水果可以起到润肠通便的作用；平时还可以适当按摩腹部，必要的话适当使用开塞露缓解。

Answer 2

如果经常便秘主要与胃肠蠕动过慢或饮食不当有关系的，会影响身体健康的。建议你可以服用果导片或用开塞露导泻，平时多喝开水，多吃蔬菜水果，不要吃不易消化的食物，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。

Answer 3

您好，便秘是由于大便里水分太少造成的，长期便秘会导致痔疮，肛裂等一系列症状。建议您，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜等粗纤维食物，并且适量的运动有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。