前列腺按摩可通过会阴部按压、直肠指诊按摩、热敷辅助按摩、排尿后按摩等方式进行，需由专业医生操作以避免损伤。
1、会阴部按压双手消毒后轻柔按压会阴部位，通过外部刺激促进前列腺液排出，适合轻度前列腺充血者，操作时力度须均匀缓和。
2、直肠指诊按摩医生戴手套涂抹润滑剂，经肛门对前列腺进行规律按压，可缓解慢性前列腺炎症状，操作需严格遵循无菌原则。
3、热敷辅助按摩按摩前用40℃左右热毛巾敷会阴部10分钟，能放松肌肉增强按摩效果，但急性炎症期禁用热敷。
4、排尿后按摩排尿后膀胱压力降低时进行按摩，有助于前列腺液引流，需配合医生指导的按摩频率和时长。
日常避免久坐和辛辣饮食，适度运动有助于维持前列腺健康，出现疼痛或异常分泌物应立即停止按摩并就医。
