宝宝感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩迎香穴等方式缓解。该症状通常由病毒感染、鼻腔干燥、过敏反应、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物，家长需用吸鼻器辅助清理，避免损伤鼻黏膜。适合因鼻腔干燥或分泌物堵塞导致的鼻塞。
2、蒸汽吸入家长可在浴室制造温热蒸汽，怀抱宝宝吸入5-8分钟，有助于缓解黏膜水肿。注意保持安全距离，防止烫伤。
3、抬高头部睡眠时将婴儿床头部垫高15度，利用重力减少鼻腔充血。建议家长使用专用斜坡垫，避免直接垫高枕头引发窒息风险。
4、按摩迎香穴家长用指腹轻柔按压鼻翼两侧迎香穴，每次30秒重复进行。此方法通过刺激神经反射改善鼻部血液循环。
若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，建议及时儿科就诊。哺乳期母亲可增加维生素C摄入，帮助宝宝提升免疫力。
