高血压防治要点主要有生活方式干预、药物治疗、定期监测、并发症管理。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行中等强度运动；戒烟限酒，保持健康体重。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等，需在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量。
3、定期监测建议家庭自测血压并记录，定期门诊随访，监测血压控制情况，及时调整治疗方案。
4、并发症管理关注心脑血管、肾脏等靶器官损害，定期检查心电图、肾功能等，预防脑卒中、心肌梗死等严重并发症。
高血压患者需长期坚持治疗，保持良好生活习惯，定期体检，出现头晕、胸闷等症状应及时就医。
