三岁以前饮茶可能影响铁吸收、干扰睡眠、刺激胃肠、增加肾脏负担。茶叶中的鞣酸、咖啡因等成分对婴幼儿发育存在潜在风险。
1、贫血风险茶叶鞣酸抑制铁吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血。家长需避免给孩子饮用浓茶，日常应通过红肉、动物肝脏等食物补铁。
2、睡眠障碍咖啡因刺激中枢神经系统，可能导致入睡困难、夜醒频繁。家长需注意观察孩子睡眠质量，避免在午后或晚间提供含咖啡因饮品。
3、胃肠刺激茶多酚刺激胃黏膜，可能引发腹痛、腹泻。若孩子饮茶后出现消化不良，家长可暂时给予蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物缓解症状。
4、肾脏负担幼儿肾脏发育不完善，代谢茶碱能力较弱。过量饮茶可能导致排尿异常，建议家长控制每日液体摄入总量，优先选择白开水。
三岁前儿童建议饮用温开水或配方奶，如需补充水分可适量给予稀释果汁，避免接触含咖啡因及刺激性成分的饮品。
