半夜心跳快可能由生理性因素、心理压力、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1. 生理性因素睡前摄入咖啡因或酒精、晚餐过饱等可能刺激交感神经兴奋，导致心率加快。建议避免睡前饮用浓茶咖啡，控制晚餐分量。
2. 心理压力焦虑抑郁等情绪问题引发自主神经紊乱，可能出现夜间心悸。可通过放松训练改善，严重时需心理干预。
3. 心律失常可能与房颤、室上性心动过速等疾病有关，常伴胸闷气短。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4. 甲亢甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，易出现心悸手抖。需进行抗甲状腺治疗，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
保持规律作息，避免过度劳累，若症状反复发作或伴随晕厥等严重表现，应及时就医检查心电图和甲状腺功能。
