怀孕三个月感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、过敏反应等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于稀释鼻腔分泌物，促进代谢。避免饮用含糖饮料，可选择柠檬水或淡蜂蜜水。
2、物理降温体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴，避免冰敷腹部。
3、调整饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量摄入猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。避免辛辣刺激性食物。
4、遵医嘱用药对乙酰氨基酚可用于控制发热，右美沙芬缓解干咳症状。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，所有药物使用前需产科医生评估。
孕妇出现持续高热、呼吸困难或胎动异常时须立即就医，居家期间保持空气流通，保证每日8小时睡眠。
