转氨酶升高时，可以适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、双环醇、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于减轻肝脏代谢负担，促进转氨酶水平恢复。
2、西蓝花西蓝花含硫化物和抗氧化物质，能够帮助肝脏解毒，改善肝功能异常。
3、苹果苹果中的果胶和多酚类物质可辅助降低炎症反应，对轻度转氨酶升高有益。
4、深海鱼深海鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可减少肝细胞损伤。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素通过抗氧化和稳定肝细胞膜作用改善肝功能，适用于酒精性或药物性肝损伤。
2、双环醇双环醇能降低血清转氨酶水平，临床用于慢性肝炎伴转氨酶升高的辅助治疗。
3、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可缓解病毒性肝炎导致的转氨酶异常。
避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，保持规律作息，定期监测肝功能指标变化。
