若出现胃胀气情况，可以适量喝陈皮水、山楂水、生姜红糖水、薄荷茶等饮品，也可以遵医嘱服用多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食习惯。
一、食物1. 陈皮水陈皮含有挥发油，能促进胃肠蠕动，缓解胀气症状，建议用5克陈皮沸水冲泡饮用。
2. 山楂水山楂中的有机酸可帮助消化，减轻胃部饱胀感，取10克干山楂片煮水饮用效果较好。
3. 生姜红糖水生姜能温中散寒，红糖可调和胃气，对受凉引起的胃胀气尤为适用。
4. 薄荷茶薄荷具有解痉作用，能舒缓胃肠平滑肌，改善功能性消化不良导致的胀气。
二、药物1. 多潘立酮促进胃排空的促动力药，适用于胃动力不足引起的胀气，需注意可能引起泌乳素升高。
2. 西甲硅油表面活性剂类药物，能分解胃肠道内气泡，对气体性胀气效果明显。
3. 复方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等成分，帮助分解食物中蛋白质和脂肪，改善消化不良性胀气。
日常应保持规律进食，避免产气食物如豆类、碳酸饮料，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。症状持续或加重应及时消化科就诊。
