喝白开水起口腔溃疡可能与口腔黏膜刺激、维生素缺乏、免疫力下降、口腔感染等因素有关，可通过调整饮水习惯、补充营养、增强免疫、局部用药等方式缓解。
1、黏膜刺激过烫或过量的白开水可能刺激口腔黏膜，导致溃疡。建议饮用温水，控制单次饮水量，避免频繁刺激。
2、维生素缺乏维生素B2、B12或维生素C缺乏易引发口腔溃疡。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、柑橘类水果摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、免疫力下降熬夜或压力过大导致免疫力降低时，口腔黏膜修复能力减弱。保持规律作息，适当运动，必要时使用转移因子口服液调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染可能引发溃疡，常伴灼痛感。可遵医嘱使用西地碘含片、重组人干扰素α2b喷雾剂、氯己定含漱液等抗感染药物。
日常避免辛辣刺激食物，饭后用淡盐水漱口，溃疡期间选用软毛牙刷减少摩擦。若溃疡持续两周未愈或反复发作，建议就诊排查系统性病因。
