正常视力通常为1.0或5.0（对数视力表），对应屈光度为0度，实际视力范围可能因年龄、用眼习惯、眼部疾病等因素存在个体差异。
国际标准视力表1.0或对数视力表5.0为正常视力，此时眼睛无需屈光矫正，平行光线可精准聚焦于视网膜上。
3岁儿童正常视力约0.6，6岁可达1.0，家长需定期带孩子进行视力筛查，避免弱视或屈光不正延误治疗。
成年后视力可能因长时间近距离用眼、干眼症等出现波动，建议每1-2年检查视力，及时干预近视或散光。
45岁后可能出现老花眼，表现为近视力下降，可通过验光配镜矫正，同时需排查白内障等年龄相关性眼病。
保持每天2小时户外活动，控制电子屏幕使用时间，适量补充维生素A和叶黄素有助于维护眼部健康。
