彻底清除口臭可通过口腔清洁维护、饮食调整、疾病治疗、生活习惯改善等方式实现。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、消化系统问题等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌，舌苔过厚时用刮舌器清理，减少口腔内食物残渣和细菌滋生。
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶有助于暂时缓解异味，长期可增加膳食纤维摄入促进胃肠蠕动。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行充填或刮治，幽门螺杆菌感染需采用四联疗法，伴随牙龈出血或胃痛症状时应针对性用药。
戒烟限酒保持唾液分泌充足，规律作息避免口干，餐后清水漱口，定期口腔检查可预防口臭复发。
持续口臭超过两周建议就诊口腔科或消化内科，日常可食用酸奶、芹菜、苹果、香菇等食物，必要时遵医嘱使用甲硝唑、西吡氯铵含片、益生菌制剂等药物。
