颈动脉粥样硬化斑块形成可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、高脂饮食长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会导致血液中低密度脂蛋白胆固醇升高，沉积在血管壁形成斑块。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平，减缓斑块进展。
3、高血压可能与血管内皮损伤、氧化应激等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物控制血压。
4、糖尿病可能与胰岛素抵抗、糖基化终产物沉积等因素有关，常伴有多饮多尿症状。需通过二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖，配合饮食管理。
定期进行颈动脉超声检查，戒烟限酒，保持规律作息，有助于延缓动脉粥样硬化进程。
