白斑患者需注意防晒、避免皮肤刺激、保持情绪稳定、定期复诊，日常可适当补充维生素及微量元素。
1、防晒防护紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间阳光直射。
2、减少刺激避免搔抓、摩擦患处，选择纯棉透气衣物，减少使用含酒精或香精的护肤品接触白斑区域。
3、心理调节情绪波动可能影响病情进展，可通过正念训练、社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
4、规范治疗遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，配合窄谱中波紫外线光疗，定期评估疗效。
日常饮食可增加黑芝麻、核桃等含铜食物，避免过量摄入维生素C，适度运动增强免疫力，发现白斑扩散及时就医。
