怀孕期间皮肤暗黄、毛孔粗大可能与激素变化、代谢异常、护肤不当或营养缺乏有关，可通过调整护肤方式、补充营养、改善生活习惯及医学干预等方式改善。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激黑色素沉积，导致肤色暗沉。建议使用含维生素C衍生物的温和护肤品，避免使用含氢醌的美白产品。可遵医嘱使用烟酰胺乳膏、传明酸精华等外用制剂。
2、代谢异常妊娠期新陈代谢加快可能导致皮脂分泌旺盛，毛孔堵塞。每日用温水清洁面部两次，选择氨基酸类洁面产品。可配合使用含水杨酸或果酸的化妆水，但浓度需低于2％。
3、护肤不当部分孕妇因担心化妆品影响胎儿而过度简化护肤步骤，导致皮肤屏障受损。应坚持基础清洁-保湿-防晒流程，选择物理防晒霜。可安全使用含透明质酸的面膜或角鲨烷保湿霜。
4、营养缺乏铁元素不足可能引起贫血性面色发黄，维生素A缺乏会影响皮肤代谢。建议多食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，适量补充复合维生素。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液或葡萄糖酸锌口服液。
孕期皮肤护理需特别注意成分安全性，所有外用或内服药物均应在产科医生指导下使用，避免剧烈摩擦面部，保证充足睡眠有助于改善皮肤状态。
