若出现乳汁分泌不足或乳腺堵塞的情况，可以适量吃鲫鱼、木瓜、黑芝麻、丝瓜等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、王不留行片、路路通胶囊、生乳灵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鲫鱼鲫鱼富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进乳汁分泌，可炖汤食用。
2. 木瓜木瓜含有木瓜酵素和维生素C，能帮助疏通乳腺，建议与牛奶搭配食用。
3. 黑芝麻黑芝麻含丰富钙质和脂肪酸，可研磨后加入粥或汤中，辅助改善乳汁质量。
4. 丝瓜丝瓜具有通络下乳的作用，可清炒或煮汤，适合乳腺淤堵时食用。
二、药物1. 通乳颗粒中成药成分含黄芪、当归等，适用于气血虚弱型缺乳，需医生辨证使用。
2. 王不留行片具有活血通经功效，常用于产后乳汁不下，服药期间需观察有无过敏反应。
3. 路路通胶囊含路路通等成分，可缓解乳腺管堵塞，哺乳期用药须严格遵循医嘱。
4. 生乳灵用于产后气血不足导致的乳少，服药期间应避免生冷油腻食物。
哺乳期饮食需营养均衡，避免高脂辛辣食物，同时保持规律哺乳和充足休息，若乳汁淤积伴发热需立即就医。
