鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理：每日使用含尿素或乳酸的保湿霜软化角质，避免热水洗澡加重干燥，配合温和去角质产品每周护理1-2次。
2、药物干预：遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化，水杨酸软膏促进角质脱落，他克莫司软膏缓解炎症，需注意药物刺激性。
3、医美治疗：果酸焕肤或光子嫩肤可促进角质代谢，激光治疗能改善毛囊周围色素沉着，需由专业医师评估后操作。
4、饮食调整：增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充维生素E的坚果，适量摄入深海鱼类和亚麻籽油改善皮肤屏障。
避免抓挠患处，冬季加强保湿，若伴随红肿瘙痒需及时就诊皮肤科排除其他皮肤病。
