若出现气血不足或体质虚弱情况，可以适量吃枸杞、红枣、桂圆、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃阿胶口服液、复方丹参片、生脉饮、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于改善视疲劳和免疫力，每日建议用量不超过20克。
红枣含铁元素和环磷酸腺苷，对贫血和神经调节有辅助作用，建议去核后蒸煮食用。
桂圆肉含葡萄糖和蔗糖，可缓解心脾两虚型失眠，阴虚火旺者应减量食用。
黑芝麻含有亚油酸和维生素E，对皮肤干燥和头发早白有益，建议碾碎后吸收更佳。
用于血虚萎黄和月经不调，成分含驴皮胶，感冒期间不宜服用。
适用于气滞血瘀型胸痹，含丹参酮和冰片，服药期间忌食辛辣。
改善气阴两亏所致心悸，含人参和麦冬，高血压患者需慎用。
主治心脾两虚和失眠健忘，含黄芪和酸枣仁，糖尿病患者应选择无糖型。
米酒发酵过程中会产生少量酒精，肝功能异常者应避免食用，服用药物期间需咨询医师是否适宜搭配药膳。
