若出现气血不足的情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、八珍颗粒、当归补血口服液、益气养血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状。
2、桂圆桂圆具有温补心脾、益气养血的功效，适合气血两虚者适量食用。
3、猪肝猪肝含有丰富的血红素铁和维生素B12，对缺铁性贫血有辅助改善作用。
4、菠菜菠菜富含叶酸和铁元素，有助于促进红细胞生成，但需焯水去除草酸。
二、药物1、复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，适用于气血两虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。
2、八珍颗粒含有人参、白术等八味药材，可补气益血，改善乏力、月经量少等问题。
3、当归补血口服液以当归、黄芪为主药，能调理血虚引起的失眠多梦、手脚冰凉等症状。
4、益气养血口服液含党参、麦冬等成分，适合气血不足导致的气短懒言、免疫力低下者。
日常可配合适度运动如八段锦、散步等促进气血运行，避免过度劳累，保证充足睡眠。
