若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，能激活人体免疫细胞功能，建议焯水后凉拌或清炒保留营养。
2. 猕猴桃猕猴桃含维生素C及多酚类物质，每日一个可促进淋巴细胞增殖，直接食用或打成果汁吸收更佳。
3. 牛肉牛肉提供优质蛋白和锌元素，每周三次适量摄入有助于抗体合成，炖煮方式更利于消化吸收。
4. 酸奶酸奶含益生菌和维生素D，每日200毫升可调节肠道菌群平衡，选择无糖低温酸奶效果更好。
二、药物1. 维生素C片维生素C片能增强中性粒细胞活性，适用于各类免疫低下人群，需医生评估后规范使用。
2. 胸腺肽肠溶片胸腺肽肠溶片可促进T细胞分化，用于反复呼吸道感染患者，须监测肝功能变化。
3. 匹多莫德口服液匹多莫德口服液通过刺激巨噬细胞起效，儿童患者用药需严格遵循体重剂量。
4. 转移因子口服溶液转移因子口服溶液含多种免疫调节因子，对病毒性感染后免疫力恢复有帮助。
免疫力提升需长期综合调理，除合理膳食外应保持规律作息和适度运动，出现持续感染症状应及时到免疫科就诊。
