怀孕期间小腹疼痛可能由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产等原因引起，可通过休息调整、饮食调节、药物保胎、医疗干预等方式缓解。
1、子宫增大妊娠早期子宫扩张可能引起轻微牵拉痛，属于正常生理现象。建议采取侧卧位休息，避免突然改变体位，无须特殊治疗。
2、韧带牵拉圆韧带受子宫增大牵拉会产生刺痛感，尤其在咳嗽或翻身时明显。可通过热敷缓解，每日重复进行2-3次，每次不超过15分钟。
3、胃肠功能紊乱孕激素变化导致胃肠蠕动减慢，可能伴随腹胀、便秘。需少量多餐，增加膳食纤维摄入，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群药物。
4、先兆流产可能与黄体功能不足、胚胎发育异常有关，通常表现为持续坠痛伴阴道出血。需立即卧床休息，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎，严重者需住院治疗。
建议孕妇记录疼痛频率与伴随症状，避免剧烈运动，出现出血或疼痛加剧时须及时就医。日常可适量补充温豆浆、蒸苹果等易消化食物。
