肠胃不好可以适量吃小米粥、南瓜粥、山药粥、燕麦粥等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、枯草杆菌二联活菌颗粒、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含维生素B族和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良症状。
2、南瓜粥南瓜粥含有丰富的果胶和膳食纤维，能够保护胃肠黏膜，改善胃肠功能。
3、山药粥山药粥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。
4、燕麦粥燕麦粥含有可溶性膳食纤维，能够调节肠道菌群，改善胃肠不适。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮是一种促胃肠动力药，能够缓解胃胀、嗳气等消化不良症状。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒枯草杆菌二联活菌颗粒能够调节肠道菌群平衡，改善腹泻、便秘等胃肠功能紊乱症状。
3、铝碳酸镁铝碳酸镁能够中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃痛、反酸等不适症状。
肠胃不好时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，规律进食，细嚼慢咽，同时保持心情愉悦，适当运动有助于改善胃肠功能。
