乳头凹陷可通过手法牵拉、负压吸引、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头凹陷通常由先天发育异常、乳腺导管炎、乳房外伤、乳腺癌等原因引起。
每日轻柔牵拉乳头可改善轻度凹陷，操作前需清洁双手，避免过度用力导致皮肤损伤。该方法适用于先天性乳头凹陷的早期干预。
使用乳头矫正器进行负压吸引，通过物理作用促使乳头突出。需选择合适尺寸的器械，单次吸引时间不超过15分钟，哺乳期女性慎用。
严重凹陷或影响哺乳功能时需手术矫正，常见术式包括乳头基底楔形切除术、乳晕真皮瓣填充术。术后需保持伤口清洁干燥，定期换药。
穿着宽松内衣减少压迫，沐浴时温水冲洗后涂抹润肤霜。乳腺导管炎引起的凹陷需配合抗生素治疗，乳腺癌需进行综合治疗。
发现乳头凹陷持续加重或伴随溢液、皮肤橘皮样改变时，应及时至乳腺外科就诊排查病理性因素。哺乳期女性出现凹陷可咨询专业哺乳指导。
