怀孕后漏尿可能由盆底肌松弛、子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染等原因引起，可通过凯格尔运动、调整饮水习惯、使用护垫、就医治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛孕期激素变化导致盆底肌弹性下降，可能伴随大笑或咳嗽时漏尿。建议每天进行凯格尔运动增强肌力，严重时可使用盆底肌修复仪辅助。
2、子宫压迫膀胱增大的子宫压迫膀胱导致储尿量减少，表现为尿频和少量漏尿。可通过侧卧减轻压迫，避免憋尿，必要时使用托腹带缓解压力。
3、激素水平变化孕激素升高使尿道括约肌松弛，可能出现无意识漏尿。建议定时排尿，穿着吸水性好的棉质内裤，若持续加重需排除妊娠糖尿病。
4、尿路感染孕期免疫力下降易引发尿路感染，伴随尿急尿痛症状。需尿常规确诊后遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全药物。
日常避免提重物和剧烈运动，适量补充维生素C增强免疫力，产后42天需复查盆底肌功能。
