刚怀孕肚子胀可能由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化：孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，引发腹胀。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解症状。
2、子宫增大：逐渐增大的子宫压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位减轻压迫，配合散步促进肠蠕动，腹胀明显时可使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、胃肠功能减弱：妊娠期胃肠平滑肌松弛易导致消化不良。需避免油腻食物，适当补充复合消化酶胶囊，若伴随反酸可使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
4、先兆流产：腹胀伴随阵发性下腹痛或阴道出血时，可能与子宫收缩有关。需立即卧床休息并就医，医生可能根据情况使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行保胎治疗。
孕期腹胀期间应保持饮食清淡，每日进行30分钟温和运动，如出现持续加重或伴随出血需及时产科就诊。
