眼睛酸胀可通过热敷、人工泪液、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。眼睛酸胀通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷眼可促进睑板腺分泌，缓解视疲劳导致的酸胀感，每日重复进行数次，每次持续十分钟左右。
2、人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液能改善干眼症引起的眼部不适，须在医生指导下选择合适剂型。
3、调整用眼习惯每用眼一小时休息五分钟，保持屏幕距离五十厘米以上，避免在昏暗环境下用眼，有助于减轻睫状肌痉挛导致的酸胀。
4、药物治疗细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液，青光眼需用布林佐胺滴眼液控制眼压，所有药物均须严格遵医嘱使用。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼并保持环境湿度，若症状持续超过三天或伴随视力下降需及时就医。
