耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1、声音疗法使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于长期慢性耳鸣患者。需避免环境噪音刺激，保持规律作息。
2、药物治疗可能与血管痉挛、内耳微循环障碍等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣音、听力下降等症状。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善微循环药物。
3、生活方式调整限制咖啡因和酒精摄入，每日钠盐摄入量控制在6克以下。建议进行瑜伽或冥想缓解压力，睡眠时保持头部抬高15度。
4、手术治疗可能与听神经压迫、血管畸形等因素有关，通常表现为搏动性耳鸣、眩晕等症状。严重病例可考虑微血管减压术或人工耳蜗植入。
耳鸣患者应避免长时间佩戴耳机，定期监测血压血糖，突发性耳鸣或伴随听力骤降需立即就诊。
