过敏性鼻炎持续半年多可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、动物皮屑、真菌孢子等原因引起。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，尘螨过敏者需定期除螨，花粉季节减少外出，动物皮屑过敏者应避免饲养宠物。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质，改善鼻塞症状，每日重复进行有助于维持鼻腔清洁。
3、药物治疗症状持续需遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特，控制鼻腔炎症反应。
4、免疫治疗对明确单一过敏原的重度患者可考虑脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受，疗程通常需要三年以上。
建议保持室内空气流通，外出佩戴口罩，适当补充维生素C增强免疫力，症状未缓解需及时至耳鼻喉科或变态反应科就诊评估。
