口服避孕药后出现恶心可通过调整服药时间、饮食调节、药物更换、就医评估等方式缓解。恶心通常由激素刺激、空腹服药、个体敏感、胃肠疾病等原因引起。
1、调整时间改为睡前服药有助于减轻恶心，此时人体处于平卧位且进入睡眠状态，能降低胃肠道反应概率。
2、饮食调节服药时搭配少量苏打饼干或全麦面包等碳水化合物，避免空腹状态刺激胃黏膜，同时减少高脂食物摄入。
3、药物更换持续恶心者可遵医嘱换用雌激素剂量更低的避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔诺孕酮炔雌醇片等。
4、就医评估恶心伴随呕吐或头晕时需排查胃肠炎、胆囊炎等疾病，可能与避孕药中炔雌醇成分代谢异常有关。
服药期间保持规律作息，若症状持续超过1周或加重，应及时至妇科或消化内科就诊调整用药方案。
