橘子皮泡水喝有助于促进消化、缓解咳嗽、改善食欲不振、辅助调节血脂。橘子皮主要含有挥发油、黄酮类化合物等活性成分，合理使用可发挥一定保健作用。
1、促进消化橘子皮中的挥发油能刺激胃肠蠕动，帮助缓解腹胀。适合餐后饮用，但胃酸过多者慎用。
2、缓解咳嗽橘子皮含有的柠檬烯具有祛痰作用，对风寒引起的轻症咳嗽可能有缓解效果。建议搭配蜂蜜饮用。
3、改善食欲橘子皮的特殊香气能刺激消化液分泌，对夏季食欲减退或病后恢复期有帮助。可配合山楂增强效果。
4、调节血脂橘子皮中的橙皮苷等黄酮类物质有助于降低血清胆固醇，需长期适量饮用才可能见效。
建议使用新鲜橘子皮时充分清洗去除农残，晒干后密封保存。体质偏热或正在服药者应咨询医师，避免与部分药物产生相互作用。
