月经周期通常从本次月经第一天开始计算，到下次月经第一天结束，平均周期为28天，实际周期长短受激素水平、生活习惯、疾病因素等影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调节异常可能导致周期紊乱，表现为周期缩短或延长，可通过性激素六项检查评估，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
2、生活习惯长期熬夜、过度节食等行为会干扰内分泌，建议保持规律作息，每日摄入不少于1200大卡热量，适当补充维生素E软胶囊等营养素。
3、器质病变多囊卵巢综合征患者常伴月经稀发，可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可使用二甲双胍片联合炔雌醇环丙孕酮片治疗。
4、药物影响紧急避孕药含大剂量孕激素，可能引起当月周期改变，通常1-2个周期后可自行恢复，期间可配合益母草颗粒调理。
建议使用月经周期记录软件连续监测3个月以上数据，避免经期剧烈运动，若周期持续异常超过半年需进行妇科超声检查。
