卵巢功能低下可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。卵巢功能低下通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌环境，建议每周进行有氧运动，避免熬夜和过度节食，适当补充维生素D和钙质。
2、激素替代治疗雌孕激素替代疗法可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需在医生指导下周期性使用。
3、中医调理补肾活血类中药可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，常用方剂有左归丸、二至丸、龟鹿二仙胶，需由中医师辨证施治。
4、辅助生殖技术对于有生育需求者可采用促排卵治疗或体外受精技术，卵巢功能低下可能与卵泡储备不足、促性腺激素升高有关，表现为月经稀发或闭经。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果、黑芝麻等食物，避免吸烟饮酒，定期监测激素水平与骨密度。
