经常吃寒性水果可能影响胃肠功能，尤其对脾胃虚寒者可能诱发腹痛腹泻，健康人群适量食用无妨。
1、胃肠刺激寒性水果如西瓜、梨等可能刺激胃肠黏膜，脾胃虚弱者易出现腹胀、便溏等症状，建议搭配温热食物食用。
2、体质影响阳虚体质人群过量摄入寒性水果可能加重畏寒、四肢不温等症状，可选用荔枝、龙眼等温性水果平衡。
3、营养失衡单一偏好寒性水果可能导致膳食结构不合理，建议与平性水果如苹果、葡萄等搭配摄入。
4、季节适应夏季适量食用寒性水果有助消暑，冬季则应减少摄入，避免与外界寒冷叠加对机体造成负担。
根据体质调整寒性水果摄入量，脾胃不适者可选择蒸煮方式降低寒性，出现持续腹泻需就医排查肠易激综合征等病理性因素。
