耳石症引起的头晕头疼可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活调整等方式缓解。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、病毒感染等原因引起。
1、复位治疗耳石复位是首选治疗方法，通过特定手法使脱落的耳石颗粒回归原位。医生可能采用Epley手法或Semont手法，操作后需保持头部直立48小时。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环，地西泮缓解眩晕症状，异丙嗪控制呕吐。药物需严格遵循医嘱使用。
3、前庭康复针对反复发作患者，需进行Brandt-Daroff训练等前庭适应性练习。每日重复进行特定头部运动，帮助大脑重新建立平衡感知。
4、生活调整发作期间避免突然转头、弯腰等动作，睡眠时垫高床头。限制咖啡因摄入，补充维生素D有助于预防复发。
建议发作期间有人陪同避免跌倒，症状持续超过24小时或伴随听力下降需立即就医。日常注意控制血压血糖，减少耳石症诱发因素。
